呼吸に集中できない？ そうでした。僕もそうでした。 すってる、、、、はいてる、、、 ちょっともしないうちに何かほかのことを考えています。。 必死にその思いをぬぐおうとして、集中集中と思いながら 続けていました。 でも、、違ったんです。 いくらぬぐ…

おはようございます☆ 前回紹介した超簡単な瞑想方法、すごく良い感じです。 いかにいままで頭の中の考えに支配されて生活していたかが分かります。 考えること、思考は道具なのですね。 僕はいままでうまく使いこなせずに、いつも思考に使われていました。 …

こんばんわ☆ 今も少し不安の入り混じった状態で書いています。 毎日、落ち着いてリラックスして呼吸だけを意識するよう 心がけています。 そのおかげでだいぶ気持ちをコントロールできているのが 分かります。 もちろんまだ完璧ではありませんが、前と比べる…

こんばんわ☆ 僕はとっても心配性です。 何が心配かって？ 一番心配なのは付き合っている女の子です。 電話に出なくて、なかなか返信がないとき、 とってもとっても不安になります。 浮気してるんじゃないかとか、そういう不安ではないんですが、 ちゃんと無…

紹介します☆ 阿部敏郎さんの「いまここ塾」↓↓http://abetoshiro.ti-da.net/ そしてものすごい衝撃を受けました。阿部さんのもうひとつのブログ「随（かんながら）神」（こちらはストーリーとして書かれています） ↓↓ http://orionza.ti-da.net/ 阿部敏郎さん…

こんばんわ、というかおはよう☆ 怪我をして逆転生活復活しています。。 まあ なんくるないさ〜♪ 今思うと、怪我をするまでの生活で とっても不安の中にいることがありました。 その結果の怪我だったと思います。 でもこの怪我をしたことによって、とっても大…

こんばんわ☆ 「ありのままの自分を見つめる」 見つめる？？ 自分を見るのです。 見る？ ようは自分のことを観察、、んー知ることですね。 自分は今、こんなことを言った。とか、 だからダメだとかって言う分けじゃなく、ただそういう自分がいるなぁってこと…

一番大切なこと、自分は自分が好きだということ。 分かってるつもりでした。 そして、思いついたときには「ゆうやはゆうやが大好き」・・ 言葉にして言っていました。 でも何かあると、僕の場合失恋なのですが、、「もうどうでもいい、死んでしまおうか。。…

「ろうそくが周りを照らすように、徹底的に自分を与えれば 人は溶けない」 これはHSTi整体の開発者の言葉です。 徹底的に自分を与える、という事が最近分かりました。 僕は、自分がいけにえになっている姿を想像します。 みんなに自分を食べてもらうのです。…

僕のスケートの恩師とでも言うべきでしょうか。彼の影響がなければ、ここまでスケートボードを強く感じることはなかったでしょう。 もうやめていたかもしれません。 彼のプロ２１周年記念の映像です。

僕はこの人を自分の父のように思っています。 いつも僕を高いところまで引き上げてくれます。 気になる映像を見つけたので載せておきます。

こんばんわ☆ とことん不安ということを追求している今日この頃です。 そもそも不安とは愛の正反対のものらしいです。 つまり、愛を経験するためのツールなのです。 どういうことかというと、 寒いということを体験しないと、暖かいということが体験できない…

‘今’を恐れない、‘今’を耐える。 未来の不安に耐えるのではなく、過去の過ちに耐えるのではなく、 今この瞬間を耐えるのです。不安を創りださないように耐えるのです。 かわりに最高なもの、すばらしいことを思っていれば、すばらしい現実が目の前に現れます…

ここで紹介します。 僕の人生、今までで一番影響を受けた人です。 衝撃でした。

こんばんわー☆9時にねて夜中に目が覚めて書いてます＾＾； 最近調子が良くなってきました。 落ち込んでいるときは引きこもってゲームしたりして過ごしていたのですが、やっぱ現実にしっかり行動するのがいいですね。 なかなか思いに現実がついてこない感じが…

久しぶりに日記を書きます。 実は少し前まで生活が狂っていて、そのせいで鬱になりずっと寝込んでしまっていました。 なにがそんなに自分の生活を悪くしたのか、その答えは僕の腹の中にありました。 人は自分が思ったこと、考えたことを創造して現実にする力…

I love me So I love you なるべく意識して生活していました。 意味は全てが１つだということですが、 分かっているつもりでも、どこか疑っている自分もいたことも確かです。 知識だけでは本当にわかることはできないと思います。 なるべく意識して、意味を…

なにかとすぐにやる気のでなくなる自分と向かい合ってみた。 「なんでだろう？」・・・・ 「自分は一体何がしたいんだろう。」 「何もしたくない。」 「じゃあ何もしなかったらいい。」 「そっか。」 ここで気持ちがニュートラルポジションに入った気がした…

「自分を殺してしまいたい・・・」そう思うことがある。 そう思ってしまう自分を何とかとがめようとする。 「いけない！そんなこと思っちゃいけない」必死に抵抗する。 そう思う自分に罪悪感を感じる。 自分のことを愛することを求めているのになぜ。。 魂の…

なんて穏やかなんだ・・ すごく幼かった時の感じがします。 今までの人生、ずっと不安のなかで生きていたことが分かります。 神との対話（ニール・ドナルド・ウォルシュ著）の2冊目まで読み終えて、 ようやくそのことに気づきました。 しかし、気を抜くとま…

こんばんわ☆ 前回の話の内容で、「神」という言葉を使いました。 今回はその神について書こうと思います。 神というのはすべてのことです。 何もかも、物でもあり、物でないものでもあります。 神というとどうしても宗教と結びつきがちですが、 まったくごく…

おはようございます☆ 狂ってしまった生活を元に戻すために、夜明け後の空を見ました。 本当は朝日を見るのが良くて、体のリズムがリセットされるらしいです。 友人にそのことを聞いて試した所、効果は抜群でした。 今日はあいにくの雪で、朝日を見るのは無理…

こんばんわ☆ 今日は「感情」について書こうと思います。 僕は自分の感情を大きく取り違えていたことに最近気づきました。 よく僕は心臓がどきどきするのですが、 そうなったときにいつも「不安だ」とか「びびってる」とか「焦ってる」とか思っていました。 …

こんばんわ☆ 実家に帰ってきてから一週間くらいたちました。 ぼちぼち開業に向けての準備をしております。 今日は「考えること」について書きます。 考えること、「思考」は、現実を作る第一段階なのだそうです。 つまり「おもしろくない」と思ったら、おも…

沖縄生活もあと2日。 いろいろありました。 最近は失恋して、自分を見失い、人に迷惑をかけました。自分が大嫌いになり、落ち込みました。 人はもろいですね。 でもすべて僕に与えられた試練であり、全てが最高のプレゼントなのです。 もろい自分をさらけ出…