こんばんわ☆ 今も少し不安の入り混じった状態で書いています。 毎日、落ち着いてリラックスして呼吸だけを意識するよう 心がけています。 そのおかげでだいぶ気持ちをコントロールできているのが 分かります。 もちろんまだ完璧ではありませんが、前と比べる…