呼吸に集中できない？ そうでした。僕もそうでした。 すってる、、、、はいてる、、、 ちょっともしないうちに何かほかのことを考えています。。 必死にその思いをぬぐおうとして、集中集中と思いながら 続けていました。 でも、、違ったんです。 いくらぬぐ…