不安を味わう

　こんにちわ☆

　僕は今まで、不安や恐れを感じたときに、必死に頭から出そうと

してきました。

　しかし、いつも不安や恐れが頭に付きまとっていたことは事実です。

　よく不安になって、でも不安は自分にとって良い現実を創りださない

という事を知っているので、何とかして捨て去ろうという思いでした。

　しかし、最近分かったことですが、もし心に不安が生まれたら、

「その不安を味わう」ということです。

　言葉ではなかなか伝えにくいのですが、不安を無視するのではなく

一度受け止めて心ゆくまで感じるのです。

　そうすることで、不安が溶けていくことを感じました。

　僕は思いました。

　不安になっているときは、本当は不安になりたかったんじゃないか、という事を。

　そのことを無理やりとがめていたので、心が反発していたのでは

ないかと思います。

　心ゆくまで不安をそのまま受け止めて感じてみて、楽しいなって感じが

しました。

　不安を抑圧すると、それは怒りなどの感情にすりかわってしまうようです。

　確かに不安は自分にとって、良くないものですが、今回は正しい

不安の解消法が分かりました。

　がむしゃらに、ただなくそうとしてもだめだったんだね。

　本当に、心はデリケートだね。